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腰肌勞損需“慢療”

慢性腰肌勞損是一種常見(jiàn)病，也稱(chēng)功能性腰病，治療這種慢病要有耐心?；加性摬〉娜私?jīng)常出現(xiàn)腰部酸痛或脹痛，休息時(shí)減輕，勞累后加重;適當(dāng)活動(dòng)或體位的改變可減輕疼痛，一旦活動(dòng)過(guò)度又加重;而且黎明時(shí)常被痛醒，不能再睡。

多數(shù)患者的腰部外形、活動(dòng)與常人無(wú)異，也無(wú)腰肌痙攣及壓痛，有時(shí)用拳擊叩腰部會(huì)感覺(jué)舒適，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍有受限，并有壓痛點(diǎn)。壓痛部位多在骶棘肌、髂脊后部或在腰椎橫突部。此外，也有 x 光片顯示部分患者有骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎、后突畸形等。

該病產(chǎn)生的原因有很多，但大多都跟腰部肌肉長(zhǎng)期勞損或急性損傷未得到正確處理有關(guān)。比如:長(zhǎng)期彎腰工作或工作姿勢(shì)不良，腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于牽伸狀態(tài)，形成了積累性勞損;急性腰肌損傷治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，損傷的組織未得以充分修復(fù)而遺留慢性腰痛;腰椎先天或后天畸形，腰部外傷，腰肌過(guò)度疲勞或下肢畸形等也易發(fā)生腰肌勞損。

治療慢性腰肌勞損首先要找到是哪種病因引起的勞損，然后予以糾正。如工作姿勢(shì)不良、彎腰過(guò)久、肥胖、腰肌或腹肌力量不足，需分別對(duì)癥下藥。

對(duì)有壓痛點(diǎn)的患者，可用局部封閉療法。腰為腎之府，腰肌勞損常歸于腎虛，給以補(bǔ)腎壯筋骨之劑，效果甚佳;如合并有風(fēng)寒濕痹可加用抗風(fēng)寒祛濕之藥物;如因外傷淤血可用活血化淤之劑。對(duì)腰肌勞損的外治則可選擇針灸、理療、熏蒸、按摩等治療。

還有一點(diǎn)很重要，腰肌勞損是慢病，不可心急，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下常做腰背肌及腹肌的功能鍛煉，如常用“飛燕式”等方法加強(qiáng)腰背肌鍛煉，腹肌弱的還可以加用仰臥起坐等，均能收到良好效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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