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吃什么能放屁

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放屁是指排氣。通常吃水煮蛋、蘿卜、豆腐、紅薯、扁豆等食物能排氣，但建議適量吃，以免引起胃腸不適，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。具體分析如下：

1、水煮蛋：其中的蛋白質(zhì)含量較高，較難消化，吃水煮蛋后容易導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體增多。從而引起排氣。建議每天適量吃水煮蛋，以免排氣的次數(shù)增多。

2、蘿卜：其屬于一種高纖維食物，其功效是順氣健胃，還有清熱消痰的作用。生吃蘿卜很容易引起排氣，但一般適量吃不容易導(dǎo)致明顯的排氣癥狀，還可以幫助消化排毒。

3、豆腐：其中的成分會刺激腸道蠕動，而且其中也含有大量的膳食纖維，經(jīng)常吃豆腐容易導(dǎo)致排氣。若已經(jīng)出現(xiàn)排氣的情況，建議避免吃豆腐。

4、紅薯：此類食物含有一定量的產(chǎn)氣成分，如果一次性攝入過多紅薯，可能導(dǎo)致排氣增多，還容易引起惡心、腹脹等不適。

5、扁豆：其中的凝集素容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，吃扁豆后可能導(dǎo)致排氣，如果吃過多扁豆，還可能導(dǎo)致胃黏膜充血。

日常生活中，需合理膳食，避免暴飲暴食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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