每晚喝一杯百香果蜂蜜水是不太好的,因為蜂蜜和百香果的含糖量比較大,容易造成脂肪堆積;此外,夜間人體處于空腹?fàn)顟B(tài),而百香果含有大量酸性物質(zhì),會對胃部黏膜產(chǎn)生刺激,不利于身體健康。
晚上是人體代謝最為緩慢的時候,如果經(jīng)常喝百香果蜂蜜水,水分和糖分也不易被代謝,從而引發(fā)肥胖或水腫。此外,百香果有興奮、提神的作用,晚上飲用也會影響睡眠質(zhì)量。
百香果蜂蜜水一般適合白天喝。蜂蜜中含大量的氨基酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),而且百香果的酸性物質(zhì)具有開胃功效,所以可以在飯前或下午兩三點鐘飲用,可緩解疲憊、提神醒腦。
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