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肋軟骨炎者多鍛煉還是多休息

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肋軟骨炎可發(fā)生在任意年齡段的人體，此病雖然不是其它疑難雜癥，但犯病后對(duì)患者的日常運(yùn)動(dòng)影響還是較大的，患病后患者及時(shí)就醫(yī)才是根本，那么肋軟骨炎者多運(yùn)動(dòng)還是多休息好呢?一起來(lái)了解一下吧。

對(duì)于病情嚴(yán)重的患者還是應(yīng)該多休息，不可做運(yùn)動(dòng)，一些病情較嚴(yán)重，恢復(fù)起來(lái)有一些吃力的患者應(yīng)該要注意盡量的多休息一段時(shí)間。建議患者最好休息半個(gè)月到一個(gè)月左右，最好要在這一段時(shí)間簡(jiǎn)單做一些柔和的體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。做運(yùn)動(dòng)要徒選在早上起床后，進(jìn)行身體上下顫抖的犯法進(jìn)行鍛煉。另外如果患者在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果出現(xiàn)的身體的不適癥狀情況時(shí)，一定要停止運(yùn)動(dòng)，然后稍站一會(huì)，再坐下休息，再結(jié)合呼吸做3分鐘吐吸氣的運(yùn)動(dòng)，讓身體得到放松，還要特別注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。

有一些患有這種疾病的患者一般要通過(guò)手術(shù)治療。所以這類患者一般休息的時(shí)間是比較長(zhǎng)的。并且完全好了之后日常生活中也不建議做一些體力勞動(dòng)，平常也要注意休息。

要想肋軟骨炎這種疾病快點(diǎn)好病人也需要在飲食上多吃些胡蘿卜，蝸居，薺菜，白菜，西蘭花，菜花，紫甘藍(lán)，草莓，香蕉，火龍果等食物，因?yàn)檫@些食物中維生素的含量是十分豐富的。豐富的維生素不但能及時(shí)的尾肋軟骨炎病人補(bǔ)充所缺營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能讓肋軟骨炎病人的體制得到改善，因此肋軟骨炎病人吃富含維生素的食物好?；颊咴谏钪袘?yīng)該要注意飲食上面不可以吃辛辣刺激的食物，多以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，吃一些容易消化的食物，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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