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預(yù)防附睪炎運(yùn)動(dòng)選擇

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臨床上附睪炎的癥狀主要表現(xiàn)為睪丸下垂、全身不適、寒戰(zhàn)、高熱等癥狀，這種疾病常常會導(dǎo)致男性患者出現(xiàn)性功能障礙，嚴(yán)重的影響著患者朋友的生活，所以做好積極的預(yù)防工作是非常有必要的，專家指出，除了可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來預(yù)防附睪炎以外還可以適當(dāng)鍛煉睪丸來預(yù)防附睪炎。

鍛煉睪丸最理想的方法莫過于金冷法。這是自古以來流傳下來，并被公認(rèn)的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動(dòng)。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時(shí)用手按摩睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機(jī)能。

晨浴能創(chuàng)造陰莖的活力嗎?前夜做愛之后，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎么休息也無法恢復(fù)體力的。這種情況，若能躺在床上活動(dòng)手腳、做些輕松體操的話，身體的血液循環(huán)了，還可轉(zhuǎn)變情緒，很容易恢復(fù)體力。然而，當(dāng)疲憊感嚴(yán)懲到想做前述的體操都動(dòng)彈不得的情況，一定相當(dāng)?shù)仉y受。

這時(shí)候你不妨放一澡缸的水，泡個(gè)舒服。這時(shí)候泡澡，受到熱水的刺激會加速全身的血液循環(huán)，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當(dāng)肉體的功能復(fù)蘇，情緒也會因知得到改善。

由此可見，男人適當(dāng)鍛煉睪丸也可以預(yù)防附睪炎的發(fā)生，所以男性朋友們在平時(shí)的生活中除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣以外，還可以適當(dāng)?shù)腻憻拋眍A(yù)防睪丸炎的發(fā)生，專家表示，附睪炎并非難治之病，只要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就一定能夠擺脫附睪炎的困擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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