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濕氣重可以吃阿膠糕嗎

濕氣比較重的人群可以吃阿膠糕，但是阿膠糕并沒有明顯的去除濕氣效果。阿膠糕主要的作用是補(bǔ)氣養(yǎng)顏，無法發(fā)揮較好的排濕效果。日常生活中，濕氣較重的人群應(yīng)該避免辛辣刺激性的食物，酒精或生冷食物，防止增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。

不少人存在濕氣重的現(xiàn)象，濕氣存在于體內(nèi)雖然沒有什么感覺，但是時(shí)間一久容易會(huì)加深各類疾病。導(dǎo)致濕氣過重和日常的飲食有一定關(guān)系，如果已經(jīng)出現(xiàn)了濕氣重，更需要注意日常的飲食，在生活中有不少人都會(huì)選擇吃阿膠糕，那么濕氣重可以吃阿膠糕嗎？

1、濕氣重可以吃阿膠糕嗎

濕氣重可以吃阿膠糕，但是阿膠糕對于排除體內(nèi)的濕氣，并沒有明顯的效果。阿膠糕主要的作用是補(bǔ)氣養(yǎng)顏。如果體內(nèi)有濕氣，可通過日常的飲食改善，比如可以選擇多吃赤小豆，赤小豆具有排除濕氣的效果，在一定程度上能夠達(dá)到調(diào)理的目的，另外也可以外出多曬曬陽光。

2、濕氣重應(yīng)該避免哪些食物

濕氣較重的人首先不可攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒以及姜蒜都屬于辛辣刺激性食物，盡量在做菜的時(shí)候少放。另外也不應(yīng)該攝入生冷食物、冰奶茶、冰淇淋、冰可樂等，大量的攝入生冷的食物，就會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。除生冷食物外，盡量不要飲用酒精類飲品，防止增加身體負(fù)擔(dān)，加重身體不適癥狀。

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