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如何快速治好反流性食管炎

反流性食管炎與我們?nèi)粘ｏ嬍秤幸欢ǖ年P(guān)系，反流性食管炎是一種常見的胃病，它對患者的危害是不容忽視的，面對疾病的威脅我們應(yīng)該加強(qiáng)保健，提高自身素質(zhì)。盡快的治好反流性食管炎。

(一)、注意少量多餐，低脂飲食，可減少進(jìn)食后返流發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。

(二)、體重超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重，以改善返流癥狀。

(三)、晚上睡眠時可將頭側(cè)的床腿墊高15～20厘米，對減輕夜間返流情況，是一個行之有效的好辦法。

(四)、盡量避免使腹內(nèi)壓增高的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等，以防導(dǎo)致反流情況發(fā)生。

(五)、刺激性的食物最好不要食用，忌酒戒煙。煙草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流癥狀加重。

(六)、改變不良睡姿。有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液返流加重。

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免疾病“乘虛而入。另外，已經(jīng)患病的患者應(yīng)該及時到醫(yī)院接受治療，并做好日常生活的調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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