膝關(guān)節(jié)損傷的危害主要有關(guān)節(jié)功能障礙、慢性疼痛、肌肉萎縮、繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎、活動(dòng)能力下降等。膝關(guān)節(jié)損傷可能由外傷、退行性變、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素引起，需根據(jù)損傷類(lèi)型采取針對(duì)性治療。

1、關(guān)節(jié)功能障礙

膝關(guān)節(jié)損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，表現(xiàn)為屈伸困難或關(guān)節(jié)僵硬。半月板撕裂、交叉韌帶斷裂等結(jié)構(gòu)性損傷會(huì)直接破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。早期康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，嚴(yán)重?fù)p傷需通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

2、慢性疼痛

膝關(guān)節(jié)損傷易發(fā)展為長(zhǎng)期疼痛，尤其在負(fù)重或天氣變化時(shí)加重。軟骨磨損、滑膜炎等病變會(huì)持續(xù)刺激神經(jīng)末梢。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合熱敷改善局部癥狀。

3、肌肉萎縮

膝關(guān)節(jié)損傷后因活動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致股四頭肌等周?chē)∪馕s。長(zhǎng)期制動(dòng)可能引發(fā)肌肉力量下降和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肌肉功能。

4、繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎

未及時(shí)治療的膝關(guān)節(jié)損傷可能加速關(guān)節(jié)退變，誘發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)面不平整會(huì)導(dǎo)致異常摩擦和骨質(zhì)增生?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，嚴(yán)重者需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

5、活動(dòng)能力下降

膝關(guān)節(jié)損傷會(huì)影響行走、上下樓梯等日?；顒?dòng)，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)跛行。髕骨脫位、韌帶松弛等病變會(huì)顯著降低運(yùn)動(dòng)效率。使用護(hù)膝等支具可提供臨時(shí)支撐，但需通過(guò)系統(tǒng)康復(fù)治療恢復(fù)功能。

膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬山、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)。日?？蛇m量補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。出現(xiàn)持續(xù)腫脹或疼痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)核磁共振等檢查明確損傷程度，早期干預(yù)可有效預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生?？祻?fù)期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。