性功能障礙者怎么辦,性功能障礙緩解方法提高男性性功能的方法,生活中很多男性因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Χ急容^大,導(dǎo)致男性在房事上雄風(fēng)銳減,這種情況常常令男性恐慌不已,懊喪不已,垂頭喪氣,那么,如何才能緩解這種癥狀呢,有什么方法可以提高性功能呢,下面我們來(lái)具體看看幾種提升性功能的辦法。
適度的性生活
專家介紹說(shuō),越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng),促進(jìn)性激素分泌。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦,適度性生活可以活躍該部位的功能,長(zhǎng)久保持性生活的能力。
合理飲食
飲食要適量,避免高動(dòng)物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。鋅為維護(hù)正常性功能所必需的微量元素,一般動(dòng)物性食品中含鋅豐富,而且易吸收利用。植物性食品中鋅即使含量豐富,由于植酸鹽及植物纖維素影響,吸收較少。
保證有足夠的睡眠與休息
有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后即感全身精疲力盡,此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行,勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量。對(duì)于這些人,性生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。當(dāng)然剛醒來(lái)時(shí),由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài),不易引起性興奮,要有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間。
按摩或溫?zé)峋哪毑?/p>
臍部中醫(yī)稱為“神闕”,可治胃腸疾玻近來(lái)科學(xué)家研究認(rèn)為,按摩臍部或溫?zé)峋摹吧耜I穴”可提高性功能,治療陽(yáng)痿。
男性如果出現(xiàn)了性功能障礙,就像一只泄了氣的皮球,在情緒上也會(huì)受到巨大的影響,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙交颊叩纳缃缓凸ぷ?,總之,生活的方方面面都有可能受到牽累,這個(gè)時(shí)候不如試試以上幾種提升性功能的方式,或能恢復(fù)雄風(fēng)。
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