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原發(fā)性失眠發(fā)病相關(guān)的3因素

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原發(fā)性失眠表現(xiàn)為持續(xù)相當(dāng)長時間的對睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況?；颊吒械綉n慮或恐懼、心理上惡性循環(huán)使失眠持續(xù)存在。原發(fā)性失眠多發(fā)生于青年或中年，病程差異較大，如果是心理性或醫(yī)療性應(yīng)激事件引起，病程可以是有限的幾個月。與原發(fā)性失眠相關(guān)的因素如下：

原發(fā)性失眠致病因子

研究發(fā)現(xiàn)，原發(fā)性失眠者其個性比一般人較易有情緒障礙如焦慮、緊張和憂郁等，亦有壓抑、強(qiáng)迫和焦慮等特質(zhì)。而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定體質(zhì)者較易得原發(fā)性失眠。

原發(fā)性失眠學(xué)習(xí)過程

對于原發(fā)性失眠者失眠學(xué)習(xí)是一個非常重要的過程，所以又叫做學(xué)習(xí)性失眠。患者一開始發(fā)生失眠是與壓力有關(guān)的短暫失眠，而在連續(xù)幾天睡不好后，患者在睡覺時間開始時會害怕無法入睡，而這害怕的反應(yīng)會伴隨著焦慮和自主神經(jīng)的興奮。只要在相同的睡眠時間或環(huán)境，就會焦慮和警覺而無法入睡。此種學(xué)習(xí)過程又稱為學(xué)習(xí)性睡眠阻礙聯(lián)結(jié)。

原發(fā)性失眠生活壓力事件

生活壓力事件對原發(fā)性失眠有重要的影響，原發(fā)性失眠者在發(fā)生失眠之初通常有明顯的壓力事件，例如工作壓力、家庭負(fù)擔(dān)、健康隱患等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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