冬泳的好處在于可增強(qiáng)心血管功能,提高身體免疫力和抗寒能力,降低患病幾率。壞處在于冬季寒冷,冬泳會(huì)導(dǎo)致寒氣入體,且冬泳對(duì)體力消耗較大,容易引起頭暈、低血糖等不適反應(yīng)。
人體受冬季溫度和冷水的刺激后,皮膚血管會(huì)急劇收縮,大量血液會(huì)回流到內(nèi)臟器官和深部組織,從而增強(qiáng)心血管功能,所以冬泳可增強(qiáng)身體抗寒能力,提高身體免疫力和抗病能力。
冬季溫度較低,冬泳可導(dǎo)致寒氣入體,對(duì)于自身體質(zhì)較差者來(lái)說(shuō),也會(huì)增加其患病風(fēng)險(xiǎn)。且冬泳對(duì)身體體力的消耗較大,若體力不支,在冬泳過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)低血糖、頭暈等不良反應(yīng),存在一定危險(xiǎn)性。
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
291次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
662次瀏覽 2023-08-15
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
0次瀏覽 2025-06-16
3560次瀏覽 2025-01-18
3624次瀏覽 2025-02-14
3611次瀏覽 2024-12-12
3598次瀏覽 2025-02-09
3689次瀏覽 2024-11-07
小孩冬天時(shí)出現(xiàn)眼屎多是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
游泳游多久可以減肥?
1個(gè)問(wèn)答
桃膠皂角米雪燕的壞處
1個(gè)問(wèn)答
孩子走路太早對(duì)身體有什么壞處
1個(gè)問(wèn)答
天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶51怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
寶寶可以去游池游泳嗎
1個(gè)問(wèn)答
癌癥患者喝紅酒的好處
1個(gè)問(wèn)答
吹風(fēng)機(jī)吹濕疹的好處有哪些?
1個(gè)問(wèn)答
茍吉子和什么一起泡茶好?有什么好處?
1個(gè)問(wèn)答
吃冬棗肚子痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答