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高血壓怎樣緊急自救

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高血壓緊急自救需立即停止活動(dòng)、保持鎮(zhèn)靜并服用短效降壓藥物，同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化。若出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐或意識(shí)障礙，須立即就醫(yī)。

高血壓急癥發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)首先采取坐位或半臥位，避免情緒激動(dòng)。舌下含服硝苯地平片或卡托普利片可快速降壓，但需注意避免血壓驟降。持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，若收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)120毫米汞柱且伴隨靶器官損害表現(xiàn)，如視物模糊、胸痛、呼吸困難等，需呼叫急救。未攜帶降壓藥時(shí)可嘗試深呼吸放松，按壓合谷穴或曲池穴輔助降壓。自救過(guò)程中禁止自行調(diào)整長(zhǎng)期服用的降壓藥劑量，避免進(jìn)食高鹽食物或劇烈活動(dòng)。

高血壓患者日常需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用長(zhǎng)效降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。飲食應(yīng)限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，多食富含鉀的香蕉、菠菜等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，避免熬夜和情緒波動(dòng)。家中常備電子血壓計(jì)及急救藥物，定期復(fù)查心、腦、腎等靶器官功能。若血壓控制不穩(wěn)定或頻繁出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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