練瑜伽能減肥，練瑜伽有助于脂肪代謝，從而達到減肥的效果。
瑜伽是一種有氧運動，其運動量比較大。練瑜伽需要長時間的堅持，可以促進人體的血液循環(huán)、加速新陳代謝，能夠充分活動身體的各處關節(jié)和肌肉，進而消耗身體內大量的脂肪，從而達到減肥的目的。
練瑜伽之前應進行適當?shù)臒嵘磉\動，拉伸肌肉軟組織，可減少練瑜伽時出現(xiàn)損傷的情況。同時還應選擇合適的場所，一般建議在安靜、放松的狀態(tài)下進行，如果選擇在室內，要注意保持空氣流通，防止出現(xiàn)缺氧的情況。
如果存在情緒波動大、眼壓高、高度近視等情況，是不宜進行瑜伽練習的，切勿在飽腹或空腹的狀態(tài)下練瑜伽，容易誘發(fā)低血糖、胃下垂等問題，建議在飯后1小時左右進行瑜伽鍛煉。
在練瑜伽的同時，如果配合合理的低熱量飲食，減肥的效果會更加好，如吃蘋果、冬瓜、芹菜等熱量低的食物，可以起到更好的減肥效果。
練瑜伽需要在專業(yè)老師的指導下進行，以免對身體造成傷害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
腳心疼是怎么回事，怎么治療
腳心疼可能由足底筋膜炎、扁平足、痛風性關節(jié)炎、周圍神經(jīng)病變、疲勞性損傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術治療等方式緩解。1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能與長期站立、過度運動等因素有關，通常表現(xiàn)為晨...
3286次瀏覽
-
打軟化針的副作用
打軟化針可能出現(xiàn)局部紅腫、過敏反應、感染風險、皮膚萎縮、色素沉著等副作用。軟化針通常指注射肉毒毒素、玻尿酸等物質用于美容或治療，其副作用主要與藥物成分、操作技術、個體差異等因素有關。
2875次瀏覽
-
8歲小孩燙傷，可以用濕燒燙傷膏嗎
8歲小孩燙傷，通?？梢杂脻駸隣C傷膏，建議家長遵醫(yī)囑給小孩使用濕燒燙傷膏，避免擅自用藥。若小孩的癥狀比較明顯，需要及時帶小孩就醫(yī)治療。若小孩將開水打倒，可能會被燙傷，局部皮膚通常會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫落、疼痛等不適。家長通?？梢宰襻t(yī)囑給小孩使用濕燒燙傷膏減輕不適，因為濕燒燙傷膏的禁忌人群中基本沒有小孩，并且該藥物含有獾油、地榆、大黃、冰片等成分，有清熱解毒、消腫止痛的作用，常用于輕度水、火燙傷。治療燙傷的效果較好。小孩在身體恢復期間，不建議食用燒烤、火鍋、洋蔥、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，需要以小米粥、南瓜粥等清淡食物為主。68次播放
-
宮頸癌患者手術后可以吃櫻桃、枇杷嗎
宮頸癌患者對兩種水果不過敏，手術后一般可以吃櫻桃、枇杷。若患者對這兩種水果過敏，一般不可以吃。宮頸癌患者身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。1.可以：櫻桃、枇杷屬于水果，含有豐富的維生素、糖分、水分、鈣，宮頸癌患者對兩種水果不過敏，通常能吃櫻桃、枇杷。需要注意的是，食用時要注意適量，以免消化不良。適量食用能補充機體所需的營養(yǎng)元素，提高身體免疫能力。2.不可以：宮頸癌患者若是對櫻桃、枇杷過敏，通常不能吃，可能會有瘙癢、皮疹等不良反應，容易影響身體健康，也不利于病情恢復，如果出現(xiàn)了過敏反應，建議患者遵醫(yī)囑服用鹽酸西替利嗪口服溶液、鹽酸異丙嗪片、富馬酸酮替芬膠囊等藥物改善?；颊咴谛g后，應以清淡、營養(yǎng)飲食為主，比如青菜、瘦肉、蘋果等，避免劇烈運動、過度勞累，還需要保證作息規(guī)律，可促進病情恢復。213次播放
-
月經(jīng)后第19天有褐色分泌物
月經(jīng)后第19天出現(xiàn)褐色分泌物，可能與腹部受涼、處于排卵期、陰道炎、宮頸炎、黃體功能不全等原因有關，應根據(jù)具體原因進行相應的處理。1.腹部受涼：如果女性在月經(jīng)后第19天，沒有做好腹部保暖，導致腹部受寒，就可能出現(xiàn)分泌物是褐色的情況，建議做好保暖工作，避免攝入辛辣、生冷的食物，如辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜等。2.處于排卵期：如果在月經(jīng)后19天正處于排卵期，也可能會出現(xiàn)分泌物異常的情況，如果沒有特殊癥狀，通常不需要進行處理。3.陰道炎：女性月經(jīng)之后，如果沒有做好會陰部的清潔工作，可能引起陰部炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物是褐色的情況，女性可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、保婦康栓、克霉唑陰道片等藥物進行治療。4.宮頸炎：若女性月經(jīng)期剛結束時，有不潔性生活，可能導致細菌侵入宮頸，在月經(jīng)后第19天，可能出現(xiàn)充血、腫脹、褐色分泌物的癥狀。女性需要在醫(yī)生的指導下使用阿奇霉素膠囊、金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進行治療。5.黃體功能不全：如果女性的促黃體生成素、促卵泡成熟素不足，在月經(jīng)后的19天，也可能會引起分泌物顏色異常的情況，女性可以遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片、丹梔逍遙丸等藥物進行治療。若長期身體出現(xiàn)不適，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。89次播放
-
懷孕的人能點蚊香嗎
懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠能點蚊香；但在長期大量使用蚊香的情況下，妊娠的人不能點蚊香。1、能：妊娠后，可以選擇無毒、無害的蚊香，盡量選擇含有天然植物精華的蚊香，避免使用氨基甲酸酯類的蚊香。所以妊娠能點蚊香。2、不能：蚊香通常含有多種化學成分，孕婦長期吸入化學成分，會使人體產(chǎn)生頭暈、胸悶等癥狀，容易對胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響，甚至造成胎兒發(fā)育畸形。孕婦防蚊可以使用物理方法，如使用紗窗、蚊帳、電蚊拍等。如果感覺病情較為嚴重，建議及時就醫(yī)，以免引起不良反應，造成嚴重后果。妊娠期間的女性要保持良好的生活習慣，避免熬夜，多吃高蛋白、高維生素等食物，如雞蛋、香蕉、瘦肉等。建議平時注意身體護理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。60次播放
-
宮頸錐切后一直出血怎么辦
宮頸錐切一般是指宮頸錐切術。如果宮頸錐切術后一直出血，患者可以通過適當休息、日常護理、飲食調理、子宮腔紗布填塞術、使用藥物等方法來治療。需要根據(jù)實際情況進行針對性改善。1.適當休息：此癥狀可能是長期站立，導致肌肉緊繃，可多休息，避免劇烈運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。2.日常護理：宮頸錐切術后，患者需保持陰部干燥、衛(wèi)生，避免做劇烈運動，需避免坐浴，以免細菌滋生，加重病情，影響病情恢復。3.飲食調理：患病期間應清淡飲食，忌油膩、寒涼、辛辣、刺激食物，例如生姜、烤串、冰淇淋、大蒜等，以免引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。4.子宮腔紗布填塞術：子宮腔紗布填塞術通常是用紗布條填塞宮腔，具有壓迫止血的功效，需在醫(yī)生的指導下進行，以免引起感染。5.使用藥物：若出血較為嚴重，可在醫(yī)生建議下使用藥物來治療，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、云南白藥、咖啡酸片等藥物進行。建議在治療期間多臥床休息，避免劇烈運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。102次播放
-
吃偉哥對身體有害嗎
偉哥一般是指枸櫞酸西地那非片，主要用于治療男性勃起功能障礙。如果吃該藥物的次數(shù)較少，可能沒有害；如果長期吃該藥物，可能對身體有害。
2414次瀏覽
-
暗紅色大便是什么原因，怎么辦
暗紅色大便原因有生理性因素如食物藥物影響，一般不需處理，病理性因素有消化道良性疾病如胃潰瘍等，惡性疾病如大腸癌等，需要及時就診。
2687次瀏覽
-
風濕心臟疾病早期癥狀能治好嗎
風濕心臟疾病早期癥狀有治好的可能。風濕性心臟病早期癥狀較輕，經(jīng)過規(guī)范治療后，部分患者的病情可以痊愈。
2534次瀏覽
-
心肌梗塞胸會痛三天嗎
心肌梗塞引起的胸痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，極少持續(xù)三天。心肌梗塞是冠狀動脈急性閉塞導致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現(xiàn)為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現(xiàn)突發(fā)性、持續(xù)性特點，疼痛程度劇烈且難以緩...
0次瀏覽
-
寶寶5個月斜頸還能調嗎
5個月寶寶斜頸一般能調整，可通過手法矯正、體位訓練、物理治療等方式干預。斜頸可能與產(chǎn)傷、肌肉發(fā)育異常、習慣性姿勢等因素有關，表現(xiàn)為頭部固定偏向一側、頸部活動受限等癥狀。1、手法矯正由專業(yè)康復師進行輕柔的頸部牽拉和按摩，幫...0次瀏覽
-
腸系膜血栓會引起腹水嗎
腸系膜血栓可能會引起腹水。腸系膜血栓通常由血液高凝狀態(tài)、血管內皮損傷、血流淤滯等因素引起，可能導致腸道缺血、壞死，進而引發(fā)腹水。建議患者及時就醫(yī)，完善相關檢查，明確診斷后積極治療。腸系膜血栓形成后，腸道血液供應受阻，腸道...0次瀏覽
-
胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現(xiàn)為上腹部持續(xù)性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽
-
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐是怎么回事
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關，可通過調整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內容物經(jīng)高壓快速噴出，需警惕消化道梗阻或嚴重過敏反應。1、食物過敏雞蛋蛋白...0次瀏覽
-
新生兒后腦勺摸著有溝壑
新生兒后腦勺摸著有溝壑多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與顱骨發(fā)育過程中的骨縫結構有關。少數(shù)情況下需警惕顱縫早閉等病理因素，建議通過兒科體檢或影像學檢查排除異常。新生兒顱骨由多塊骨板通過纖維組織連接構成，骨縫處形成的溝壑感是生長...0次瀏覽
-
為什么說嬰兒摔床沒事
嬰兒摔床是否沒事需結合具體情況判斷，多數(shù)情況下輕微摔床不會造成嚴重傷害，但少數(shù)情況可能引發(fā)風險。嬰兒顱骨結構特殊且身體柔韌性較好，輕微撞擊通常能被有效緩沖。若出現(xiàn)異常表現(xiàn)則需立即就醫(yī)。嬰兒從床上跌落時，由于高度有限且體重...
0次瀏覽
-
女人皮膚松弛吃什么食物有緊膚效果
女性皮膚松弛時，可以適量吃富含膠原蛋白的豬蹄、含抗氧化物質的藍莓、含維生素C的獼猴桃、含歐米伽-3脂肪酸的三文魚、含大豆異黃酮的豆腐等食物，有助于改善皮膚彈性。日常飲食需均衡搭配，避免高糖高脂食物，同時配合適度運動與防曬...0次瀏覽
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。638次瀏覽
-
乙狀結腸炎怎么治療
乙狀結腸炎可通過調整飲食、藥物治療、中醫(yī)調理、物理治療、手術治療等方式治療。乙狀結腸炎通常由感染、免疫異常、遺傳、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。1、調整飲食飲食調整是乙狀結腸炎的基礎治療方式，患者應避免辛辣刺激、油膩...0次瀏覽
-
五個月寶寶拉奶瓣和黏液怎么回事
五個月寶寶拉奶瓣和黏液可能與喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物蛋白過敏等原因有關，可通過調整喂養(yǎng)方式、補充乳糖酶、使用益生菌、抗感染治療、回避過敏原等方式干預。1、喂養(yǎng)不當母乳或配方奶喂養(yǎng)過量、過頻可能導...
0次瀏覽
-
6歲鞘膜積液消失了正常嗎
6歲鞘膜積液消失屬于正?，F(xiàn)象，多數(shù)情況下與生理性鞘膜積液自行吸收有關。鞘膜積液是陰囊內液體積聚的常見表現(xiàn)，兒童多為先天性腹膜鞘狀突未閉合導致。兒童鞘膜積液可分為交通性和非交通性兩類，其中非交通性鞘膜積液更易自行消退。6歲...0次瀏覽
-
成人拉肚子發(fā)燒是怎么回事
成人拉肚子發(fā)燒可能由急性胃腸炎、細菌性痢疾、食物中毒、腸道病毒感染、炎癥性腸病等原因引起，可通過補液治療、抗生素治療、止瀉藥物、退熱藥物、調整飲食等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、急性胃腸炎急性...0次瀏覽
-
經(jīng)常便秘看什么科
經(jīng)常便秘可以看消化內科或肛腸科，可能與飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關。1、消化內科消化內科是處理便秘的首選科室，主要針對功能性便秘和器質性腸道疾病。長期便秘可能與膳食纖維攝入不...0次瀏覽
-
玻璃體混濁漂浮物變多
玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長、用眼過度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關。玻璃體混濁通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)點狀、線狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉動而飄動。建議及時就醫(yī)，通過眼底檢查、B超等明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性治...0次瀏覽
-
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽
-
玻璃體充血是不是眼底出血了
玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網(wǎng)膜或脈絡膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現(xiàn)為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽
-
賁門失馳緩癥嚴重嗎怎么治療好
賁門失馳緩癥屬于功能性食管疾病，病情嚴重程度因人而異，可通過飲食調整、藥物治療、內鏡下擴張術、肉毒桿菌注射、手術治療等方式改善。賁門失馳緩癥可能與神經(jīng)退行性變、病毒感染、遺傳因素、自身免疫異常、精神心理因素等有關，通常表...
0次瀏覽
-
口腔皰疹有潛伏期嗎
口腔皰疹通常有潛伏期，一般為2-12天。口腔皰疹是由單純皰疹病毒1型感染引起的，病毒進入人體后會在神經(jīng)節(jié)內潛伏，當免疫力下降時可能激活并引發(fā)癥狀。單純皰疹病毒1型感染后，病毒會通過皮膚或黏膜的微小破損進入人體，隨后沿著神...0次瀏覽
-
心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側，主要與人體解剖結構、操作便利性及并發(fā)癥風險有關。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線走向及術后護理等因素。右側鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線進入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽
-
兒童神經(jīng)性嘔吐治療方法
兒童神經(jīng)性嘔吐可通過心理疏導、調整飲食、藥物治療、物理干預、中醫(yī)調理等方式治療。兒童神經(jīng)性嘔吐通常由心理因素、胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、代謝異常、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起。1、心理疏導兒童神經(jīng)性嘔吐可能與焦慮、壓力等...0次瀏覽
-
肺動脈狹窄心影呈
肺動脈狹窄心影呈通常表現(xiàn)為肺動脈段突出、心尖上翹、右心室增大等影像學特征。肺動脈狹窄是一種先天性心臟病，主要由肺動脈瓣發(fā)育異常、肺動脈主干或分支狹窄等因素引起，可能伴隨呼吸困難、乏力、發(fā)紺等癥狀。1、肺動脈段突出肺動脈段...0次瀏覽
-
左洛復如何用藥?什么時間段吃合適?
生活中誘發(fā)抑郁癥疾病的因素相對較多，對于患者來講在患病后要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療，該疾病屬于常見的一種心理疾病，相信大家對于該疾病也并不陌生，建議大家要做好相關的預防和治療工作，那么左洛復如何用藥?什么時間段吃合適?在用藥的時候，患者要注意具體的用藥方法，4675次瀏覽
-
安普萊士會出現(xiàn)不良反應嗎
肝硬化和腎臟疾病引起的水腫或腹水是很多人的煩惱和痛苦，也是嚴重疾病的表現(xiàn)。這個時候需要去正規(guī)醫(yī)院檢查，也需要在醫(yī)生的指導下合理使用一些藥物。安普萊士這種藥物也是很常見的，當然，不少人擔心這種藥物的不良反應。那么，安普萊士會出現(xiàn)不良反應嗎?安普萊士的不良反應是使4259次瀏覽
-
來士普抑郁癥的人用行么
抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會出現(xiàn)情緒低落的情況，這種情況會直接影響到工作、學習和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會越來越糟糕，有些人病情嚴重時還會有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來控制，那么來看一下來士普抑郁癥的人用行么?來士普適應4393次瀏覽
-
治閑靈適合什么人？用法是什么？
癲癇是一種大腦神經(jīng)系統(tǒng)異常所引起的病變，在生活中的發(fā)作往往會讓人陷入危險的局面里面，也比較容易給身體產(chǎn)生嚴重的損害，許多患者都陷入了焦慮和擔憂的情緒當中，其實我們也應該要注意選擇對的方法來進行控制，那么治閑靈適合什么人，用法是什么?治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等4159次瀏覽
-
非那雄胺片（百達英）怎么樣
男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導致患者的個人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來了比較大的痛苦，甚至會影響患者的心理健康，建議患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用4409次瀏覽
點擊查看更多>