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婦科炎癥日常預(yù)防方法

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婦科炎癥日常預(yù)防方法主要有保持會陰清潔、避免過度清潔、選擇透氣衣物、注意性生活衛(wèi)生、定期婦科檢查等。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道及陰道。經(jīng)期需增加清洗頻率并及時更換衛(wèi)生巾，減少經(jīng)血滯留滋生病菌的概率。清洗后保持干燥，潮濕環(huán)境易誘發(fā)霉菌感染。

2、避免過度清潔

頻繁使用陰道沖洗液可能沖洗掉有益菌群，導(dǎo)致菌群失調(diào)引發(fā)炎癥。正常情況下陰道具有自凈作用，無須額外使用消毒產(chǎn)品。出現(xiàn)異常分泌物時也應(yīng)就醫(yī)而非自行沖洗，避免掩蓋病情或加重感染。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲有助于吸濕排汗，減少會陰部潮濕悶熱。避免長期穿緊身褲或化纖材質(zhì)內(nèi)衣，此類衣物透氣性差易滋生細(xì)菌。游泳或運(yùn)動后及時更換潮濕衣物，防止病原微生物繁殖。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方應(yīng)清潔外生殖器，使用避孕套可降低交叉感染風(fēng)險。避免經(jīng)期同房，此時宮頸口開放更易引入病原體。出現(xiàn)尿頻、尿痛等不適癥狀時應(yīng)暫停性生活并及時就醫(yī)檢查。

5、定期婦科檢查

每年進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，包括白帶常規(guī)和宮頸癌篩查。既往有炎癥病史者可按醫(yī)囑增加復(fù)查頻率。檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等病變，避免慢性感染導(dǎo)致盆腔炎或不孕等嚴(yán)重后果。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶或益生菌制劑，幫助維持陰道微生態(tài)平衡。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異常或下腹墜脹等癥狀時，須及時至婦科就診，避免自行用藥延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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