美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

獼猴桃是屬于寒性還是溫性水果？

患者：女，34歲

病情描述:
獼猴桃含有豐富的維生素C，它本身是什么屬性的水果，獼猴桃是屬于寒性還是溫性水果？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

獼猴桃屬于寒性水果，適合體質(zhì)偏熱或內(nèi)火旺盛的人群適量食用。

獼猴桃性寒涼，含有豐富的維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，具有清熱生津、潤燥通便的作用。對于經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、便秘、牙齦腫痛等熱性癥狀的人群，適量食用有助于緩解不適。其高含量的維生素C有助于增強免疫力，膳食纖維可促進胃腸蠕動。但寒性體質(zhì)者過量食用可能出現(xiàn)腹痛腹瀉，建議搭配溫性食物如生姜、紅棗平衡寒性。

食用獼猴桃需注意成熟度和食用量，未成熟的果實酸性較強可能刺激胃腸。每日建議食用1-2個為宜，避免空腹食用。對獼猴桃過敏者會出現(xiàn)口腔發(fā)麻、皮膚瘙癢等癥狀須立即停止食用。儲存時可放置于陰涼通風處，與蘋果香蕉等催熟水果分開放置可調(diào)節(jié)軟硬程度。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>