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吃堿性食物對(duì)身體有什么好處

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-20 04:09

病情描述:
看了很多健康養(yǎng)生的書(shū)上都說(shuō)要多吃堿性的食物，吃堿性的食物對(duì)身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃堿性食物對(duì)身體有很多好處。蔬菜和水果都屬于堿性食物，這些食物中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加速新陳代謝，使身體更易吸收營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)帶出身體里的廢物，起到排毒瘦身的作用。平時(shí)可以適量食用堿性食物，有利于身體健康。
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