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春季提高免疫力可以吃些什么？

患者：女，12歲

病情描述:
春季是流行病的多發(fā)季節(jié)，想通過(guò)食補(bǔ)增強(qiáng)孩子的抵抗力，請(qǐng)問(wèn)春季提高免疫力可以吃什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

春季提高免疫力可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)腸道健康。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)抵抗力。

3、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，改善消化功能，間接提升免疫力。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，能夠提供能量，支持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片能夠補(bǔ)充體內(nèi)維生素C，促進(jìn)免疫細(xì)胞生成，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

2、轉(zhuǎn)移因子口服液

轉(zhuǎn)移因子口服液可以調(diào)節(jié)免疫功能，提高機(jī)體對(duì)病原體的識(shí)別和清除能力。

3、匹多莫德顆粒

匹多莫德顆粒是一種免疫調(diào)節(jié)劑，能夠增強(qiáng)非特異性免疫反應(yīng)，減少感染概率。

4、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉含有多種免疫活性物質(zhì)，有助于改善免疫功能低下?tīng)顟B(tài)。

春季提高免疫力需注意均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用免疫調(diào)節(jié)藥物。

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