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牛奶有啥功效作用?

患者:女,45歲 提問于2018-08-26 07:18

病情描述:
媽媽常說牛奶具有多種功效要多吃,那么牛奶有啥功效作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量的喝牛奶對身體有益:鎮(zhèn)靜安神,睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。促進幼兒大腦發(fā)育,乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物,它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。美容養(yǎng)顏,牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用,可使皮膚保持光滑滋潤。
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