美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

大蒜有提高機體免疫力的作用嗎

患者:男,35歲

病情描述:
醫(yī)生說我可以適當(dāng)吃點大蒜,那樣可以提高機體免疫力,大蒜有提高機體免疫力的作用嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

大蒜確實有助于提高機體免疫力,其活性成分大蒜素具有抗菌、抗病毒和調(diào)節(jié)免疫的功能,適量食用對健康有益。

1、大蒜素作用

大蒜中的大蒜素能激活免疫細胞,增強巨噬細胞和淋巴細胞的活性,幫助身體抵御病原體入侵。

2、抗氧化特性

大蒜富含硫化物和抗氧化物質(zhì),可減少自由基對免疫系統(tǒng)的損害,維持免疫細胞正常功能。

3、抗炎效果

大蒜能抑制促炎因子產(chǎn)生,緩解慢性炎癥狀態(tài),避免免疫系統(tǒng)過度消耗。

4、腸道菌群調(diào)節(jié)

大蒜中的益生元成分可促進有益菌增殖,改善腸道微生態(tài)平衡,間接增強黏膜免疫屏障。

建議將新鮮大蒜切碎后靜置10分鐘再食用以保留活性成分,每日2-3瓣為宜,胃腸敏感者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>