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我有時候感覺餓可以吃什么?

患者:男,32歲 提問于2018-08-28 20:21

病情描述:
我有時候感覺餓,那么可以吃一些什么食物補充營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們有時感覺到餓并不是真的餓,而是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)。這時喝一杯能量果蔬汁既能補充水分、緩解饑餓感,又能慢慢釋放果糖,有放松神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的功效。
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