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貧血吃什么好?

患者:女,28歲

病情描述:
我每天一來月經(jīng),血量很多,都會面色蒼白,醫(yī)生說我是月經(jīng)過多導致的貧血,吃什么好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議每天吃3粒棗子補充氣血。棗中富含鐵,對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷,它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,并能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量,使臉色紅潤有光澤。
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