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減肥時要注意什么呢?

患者:女,28歲

病情描述:
可能是比較喜歡吃肉的原因,我的體重一直在上升,我想減肥,在減肥的時候需要注意什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為吃肉過多導(dǎo)致的肥胖,減肥時必須限制脂肪。人體肥胖就是因為身體內(nèi)的脂肪累積過多,使得身體發(fā)胖,所以限制脂肪的攝入自然是理所當(dāng)然的原則。過多的攝入脂肪,有可能會導(dǎo)致酮癥,在根據(jù)第一條原則進行飲食能量限制的同時,應(yīng)該在進行飲食脂肪的供給限制,尤其是動物性脂肪,要限制其供給和攝入量。
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