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在小雪節(jié)氣吃什么食物比較好？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-08-28 22:34

病情描述:
每個(gè)節(jié)氣都有自己的養(yǎng)生特點(diǎn)，所要吃的食物也不一樣，那小雪節(jié)氣吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
小雪節(jié)氣，宜吃溫性食物和益腎的食品。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。就是說(shuō)，要遠(yuǎn)“三白”：糖、鹽、豬油;還要近“三黑”：第一個(gè)是木耳，第二個(gè)叫紫菜、還有一個(gè)是紫米。這些說(shuō)法都是有科學(xué)依據(jù)的。
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