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紅棗有什么營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

患者:女,48歲

病情描述:
這次買的紅棗個(gè)大鮮美,我就打算常吃,那紅棗有什么營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗的營(yíng)養(yǎng)有一定的特點(diǎn),紅棗中含有大量的維生素A、維生素是C以及維生素B2等等多種維生素種類,是所有水果中維生素含量最多的,其中維生素C的含量是柑橘的十倍左右,蘋(píng)果的75倍,由此可見(jiàn)紅棗中的維生素含量。
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