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女性吃什么對(duì)身體好？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-09-05 14:30

病情描述:
我現(xiàn)在體質(zhì)變得比較差，而且人看上去也很顯老，臉上還有斑，女性吃什么對(duì)身體好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議你可以吃一些銀耳。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開(kāi)胃，滋陰潤(rùn)肺，很適合秋燥的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過(guò)注意烹調(diào)的時(shí)候少放糖。
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