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女性吃什么對身體好?

患者:女,40歲

病情描述:
我現(xiàn)在體質(zhì)變得比較差,而且人看上去也很顯老,臉上還有斑,女性吃什么對身體好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議你可以吃一些銀耳。對于女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調(diào)的時候少放糖。
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