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幼兒能不能吃海苔呢？

患者：女，3歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)海苔的營(yíng)養(yǎng)很高，我也買(mǎi)了一些準(zhǔn)備讓女兒吃，不知道幼兒能不能吃海苔？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
幼兒可以吃海苔，因?yàn)楹Ｌ饪s了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15％左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老年人延緩衰老也有幫助。
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