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哪些食物屬于粗糧?

患者:女,49歲

病情描述:
我便秘嚴重,網上查了后說,便秘要都吃些粗糧,哪些食物算是粗糧?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物都算是粗糧,而粗糧是相對咱們平時吃的精米白面等細糧而言的,首要包含谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
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