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什么食物可以幫助排便?

患者:男,23歲 提問于2018-09-08 20:00

病情描述:
我已經(jīng)好幾天都沒有排便了,就讓我肚子覺得特別的脹,什么食物可以幫助人體排便呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平時可以多吃一些冬瓜。冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇腳水2杯。清水、姜片、冬瓜粒滾熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。冬瓜纖維最能暢通胃腸,排出大便。
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