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怎樣喝牛奶最好?

患者:女,23歲 提問于2018-09-12 20:45

病情描述:
我很喜歡喝牛奶,但是媽媽告訴我不要空腹喝牛奶,那么怎樣喝牛奶才對身體比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在喝牛奶的時候,盡量要有一些能夠搭配的食物,這樣才能夠更好的吸收牛奶的營養(yǎng)。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物,如饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食,有利于消化和吸收。
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