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膳食纖維吃了對(duì)腸道有什么好處?

患者:男,34歲

病情描述:
我最近在吃膳食纖維含量豐富的食物,聽說吃了對(duì)腸道有好處,都有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膳食纖維能減少腸道的垃圾,因?yàn)樯攀忱w維中不能被消化的物質(zhì),往往是厭氧微生物大量繁殖所需要,腸道內(nèi)大量細(xì)菌的增殖可以刺激腸道蠕動(dòng),減少腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力。
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