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白花椰菜吃了有什么好處?

患者:男,26歲 提問于2018-09-09 20:56

病情描述:
我愛吃白花椰菜,經(jīng)常買回來吃,不知道吃了都有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白花椰菜中含有豐富的維生素和礦物質,另外白花椰菜含鉻,好處是可穩(wěn)定血糖,也含有高抗氧化物質維生素C及硒可提高人體抗氧化效果,同時因含水量高,熱量低,食用易有飽足感。
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