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多喝西瓜汁有什么好處?

患者:女,32歲 提問于2018-09-10 21:01

病情描述:
夏天來臨,最喜歡喝西瓜汁,多喝西瓜汁有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西瓜汁可以多喝點。兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。研究表明,吃維生素C含量高的食物,患牙齦疾病的概率會降低。
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