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睡前可以喝枸杞茶嗎?

患者:男,46歲

病情描述:
我這段時間總是晚上睡不著,那么睡前可以喝枸杞茶嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
枸杞具有興奮神經作用,若有失眠癥狀的人不適合吃。建議一般人睡前不要喝枸杞茶。枸杞甜度高易生蟲,最好選擇小包裝放在冷凍庫里。不要選擇顏色太鮮艷的枸杞,可能會添加有害身體物質。
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