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青少年每天應(yīng)攝入多少鈣呢？

患者：男，13歲 提問(wèn)于2018-09-15 18:38

病情描述:
一般青少年的話每天攝入多少鈣是比較合適的呢？我總怕自己孩子缺鈣。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是要很多鈣的，鈣是建造骨骼的主要材料，兒童少年是生長(zhǎng)的旺盛時(shí)期，其對(duì)鈣的需要量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成人，每日膳食的供給量應(yīng)達(dá)1000～1200mg，但是據(jù)我國(guó)膳食調(diào)查資料表明，兒童和青少年每日鈣的攝入量?jī)H為供給量的50％左右，所以鈣是機(jī)體中一種容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，所以一定要讓孩子要多補(bǔ)充。
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