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富含維生素B6的食物有哪些?

患者:男,46歲

病情描述:
維生素B是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么富含維生素B6的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B6、B12和葉酸是防止動(dòng)脈硬化的最好營(yíng)養(yǎng)素,這3大營(yíng)養(yǎng)素如果和維生素C一起攝取,就可以讓動(dòng)脈硬化的情況得到改善,甚至停止,富含維生素B6的食物:雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、梨、香蕉等。
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