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深夜進食有什么影響?

患者:女,43歲 提問于2018-09-09 20:04

病情描述:
我因為上夜班,經常會吃夜宵,深夜進食有什么影響?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下,深夜進食不但容易長胖,對于健康來說也會產生諸多不良的影響。因此大家如果能盡早吃晚餐是最好,如果實在只能等到深夜再進食,也一定要選擇健康的食物
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