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早上不吃為什么會讓人沒精神?

患者:女,36歲 提問于2018-09-14 13:21

病情描述:
我昨天早上沒吃早飯,一整天人都沒勁,那早上不吃為什么會讓人沒精神?
共1個回答
石軍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝病科
一日之計在于晨,早飯吃得好才能激發(fā)新陳代謝,使人一整天有足夠的能量,不吃早飯或者早餐不認真吃會讓人感覺困乏無力。一個好的早餐,理應(yīng)包括全粒谷物、蛋白質(zhì)、蔬果和健康的脂肪。
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