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茶能預(yù)防癌癥的發(fā)生嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
我周圍最近很多人都被查出得了癌癥，我想預(yù)防。茶能預(yù)防癌癥的發(fā)生嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲茶可能有助于降低部分癌癥風(fēng)險(xiǎn)，主要與茶多酚抗氧化、抑制腫瘤細(xì)胞增殖、調(diào)節(jié)免疫功能、減少炎癥反應(yīng)等機(jī)制有關(guān)。

1、茶多酚抗氧化

綠茶中兒茶素等成分可清除自由基，減少DNA氧化損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示每日飲用綠茶提取物可降低化學(xué)誘癌概率。

2、抑制腫瘤增殖

茶黃素能阻斷癌細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)，抑制血管生成。臨床觀察發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期飲茶者胃癌、肝癌發(fā)病率較低。

3、調(diào)節(jié)免疫

白茶多糖可激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞。流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示飲茶人群乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)下降。

4、抗炎作用

普洱茶素通過NF-κB通路抑制慢性炎癥。隊(duì)列研究表明結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)與飲茶量呈負(fù)相關(guān)。

建議每日飲用3-4杯淡茶，避免空腹飲用濃茶，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律作息?，F(xiàn)有證據(jù)尚不能證明茶可完全預(yù)防癌癥，需結(jié)合定期體檢和健康生活方式。

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