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膠原蛋白缺少吃魚能補充嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-04-07 15:10

病情描述:
去檢查了皮膚的狀態(tài),發(fā)現(xiàn)膠原蛋白缺少,我吃魚補充膠原蛋白嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚類所含有的膠原蛋白是最為豐富的,其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近,也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白,吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨,因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。
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