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吃藍莓有什么作用?

患者:女,50歲

病情描述:
我很喜歡吃藍莓,味道酸酸甜甜的,請問,吃藍莓對我們的身體有什么作用呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍莓等漿果有助于改善認知能力,增強免疫力。此外,草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化劑。漿果可加入酸奶或燕麥片中食用,保健效果更好。
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