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人必須要一直堅持運動嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-04-16 14:34

病情描述:
我除了逛街,基本上不怎么運動,我想知道人必須要每天運動嗎?不運動有危害嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期不運動很容易會導致免疫力下降,各個年齡段人群都應該堅持天天運動、維持能量平衡、保持健康體重。體重過低和過高均易增加疾病的發(fā)生風險。
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