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如何飲食可以避免膽固醇高?

患者:女,29歲

病情描述:
聽說膽固醇高的話,會(huì)讓自己更容易得上心腦血管疾病,我要怎么注意飲食,可以避免膽固醇高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要避免膽固醇高疾病,就需要注意自己的膳食平衡,最好是多吃一些水果和蔬菜,而少吃一些動(dòng)物性的食物,比如肉類和動(dòng)物性的內(nèi)臟,在飲食方式上,盡量使用蒸煮的方式而言,少油炸的方式。
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