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經(jīng)期結(jié)束后應(yīng)該如何飲食?

患者:女,21歲

病情描述:
每次月經(jīng)來(lái)完了之后都會(huì)吃的很少,那樣可以減肥,但是對(duì)身體特別的不好,如何飲食才是正確的?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)期后應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)常說(shuō)“經(jīng)后宜養(yǎng)血、補(bǔ)血?!痹谠陆?jīng)干凈后的1~5日內(nèi),應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
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