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吃多少都不會發(fā)胖的食物?

患者:女,30歲

病情描述:
生完小孩,現(xiàn)在身體處于恢復(fù)期,請問吃什么樣的食物不會發(fā)胖?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
蔬菜:包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。水果:包括新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。湯類,包括新鮮的、冷凍的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)清湯。脫脂奶制品和其他代乳品。蛋類及其替代品。主食(谷物),包括:全麥類、雜糧類、稻谷類和薯類;淀粉質(zhì)的豆類
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