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補(bǔ)充維生素B2吃蔬菜可以嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
我有點(diǎn)輕微的缺乏維生素B2,我想吃些蔬菜來補(bǔ)充維生素B2,可以補(bǔ)充嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蔬菜補(bǔ)充維生素B2是可以的,因?yàn)榫S生素B2廣泛分布于蔬菜、豆類、魚肉蛋奶等動物性食物中。但如果你想找出某種富含維生素B2的食物,并通過多吃它來攝入充足的B2,可能會讓你失望。
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