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六字訣呼吸法對身體有什么好處?

患者:女,54歲

病情描述:
以前在書上看到過一種呼吸方法叫“六字訣”呼吸法。具體對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
六字訣即“噓呵呼呬吹嘻”,是我國流傳下來的一種古老的吐納法。藥王孫思邈曾奉它為長壽之法。每日練習(xí),可利用呼吸調(diào)動臟腑,抵抗疾病侵襲,預(yù)防衰老。
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