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維生素飲料能代替水果嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
辦公室的同事們都在喝維生素飲料,說是可以代替水果,是嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在的年輕人很喜歡喝維生素飲料,以為可以代替水果,其實(shí)維生素飲料中添加的維生素大多是人工合成的,而水果中的維生素是天然的,除了維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外,還包含有益健康的植物化合物,如類黃酮、花青素等,這是飲料所不能提供的。
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