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早上吃雞蛋可以控制體重嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
我的身體有一些超重,所以現(xiàn)在飲食上控制一下,早上吃雞蛋可以控制體重嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)含量是特別豐富的,如果能夠在早上吃一個(gè)雞蛋可以給人體提供充足的能量,并且還可以增加飽腹感,這樣午餐以及晚餐的攝入量就可以降低,所以能夠達(dá)到控制體重的目的。
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