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充足的睡眠對(duì)身體有什么好處

患者:男,25歲 提問于2018-05-02 20:27

病情描述:
最近我發(fā)現(xiàn)身體有些不對(duì)勁,去看醫(yī)生的時(shí)候,他讓我回家多睡一會(huì)兒,充足的睡眠對(duì)身體有什么好處
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在生活中一定要注意自己的睡眠時(shí)間,最好每天保持有八小時(shí)的充足睡眠,充足的睡眠可以幫助人體消除疲勞,增加身體免疫力,并且還能夠延緩衰老。
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