感冒可以喝冰的東西嗎

博禾醫(yī)生
感冒期間一般不建議喝冰的東西,可能加重咽喉刺激或引發(fā)胃腸不適。但若無明顯咽痛或腹瀉癥狀,少量飲用通常無礙。
感冒時呼吸道黏膜處于充血水腫狀態(tài),冰飲可能刺激咽喉部血管收縮,導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢,延緩炎癥修復(fù)過程。部分患者飲用后可能出現(xiàn)咳嗽加重、咽癢等癥狀。胃腸型感冒或伴隨腹瀉時,低溫飲品易誘發(fā)腸痙攣,出現(xiàn)腹痛、排便次數(shù)增加等反應(yīng)。
少數(shù)體質(zhì)較好的人群在普通感冒初期,飲用少量冰水可能暫時緩解咽干癥狀。運動后感冒者適當(dāng)補(bǔ)充低溫電解質(zhì)水有助于預(yù)防脫水,但需避免快速大量飲用。鼻塞嚴(yán)重時含服小冰塊可能暫時收縮鼻甲血管改善通氣,但持續(xù)時間較短。
感冒期間建議選擇溫水、蜂蜜檸檬水等溫和飲品,每日飲水量保持1500-2000毫升。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿痰等細(xì)菌感染征象,或冰飲后癥狀明顯加重,應(yīng)及時就醫(yī)排查合并癥?;謴?fù)期可逐步嘗試室溫飲品,避免驟冷驟熱刺激。
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